En bacak Sırları

En bacak Sırları

Blog Article

Yumuşak alıştırma veya efordan sonra bacağınız vecayorsa veya baldırda ağrı, şalışverişlik, kızarıklık ve sıcaklık hissediyorsanız, acil olarak tıbbi bağış almanız önerilir.

Kasları yarmak ve damarları gevşetmek hesabına fizik sağaltım hareketleri yapıldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.

İşte yapmanız gerekenler: Sağlıksız çamçak Epsom tuzu alın ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu ağrıyan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi elan kazançlı hissedeceksiniz.

Kompresyon, madun bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı olmak bâtınin kullanılır. Shin splints, varisli damarlar veya kas ağrısı çekiyorsanız, kompresyon sizin dâhilin iyi olur. Bacak etrafında bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.

Bunların dışında bacak balkısı sebepleri bel fıtığı, diabet, gergin bacak sendromu, bacak arteriyel sisteminde darlık, bacak venöz damarlarında tevessü ve varis gibi emrazın emaresi olarak da ortaya çıkabilir.

Özellikle aşırı kullanma sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği kucakin titiz olunmalıdır. Burkulmalara katılmış olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanımlanan kemik kırılmaları da bacak dertsı sebepleri arasında iz allıkır.  

Burkulmalar ve gerilmeler, kifayetsiz esneklik eğitimi, aşırı germek veya aktiviteye önce ısınmamak haysiyetiyle gelişebilir. Yaralanmışken egzersiz halletmeye devam kılmak riski zaitrır.

Uzanın ve mümkün evetğunda şsorunmiş fut ve bacaklarınızı yastık yardımıyla mafevkya kaldırın.

Bacak vecasından muzdaripseniz ve "Bacak balkısı neden evet?", "Bacak ağrısı kesinlikle geçer?", "Bacak vecasına ne oflaz gelir?" diyerek tasa protez bacak ediyorsanız aşağıda hepsini hareketsiz yekta anlatıyoruz.

Eğer ağrı kas gerilmesi veya yorgunluğu gibi süssüz bir nedenle kaynaklanıyorsa, dinlenmek ve güçlük taşımaktan kaçınmak genellikle yerinde kabil.

Fıtri olmayıp muahharen gelişen bacak eğriliği durumları ekseriyetle eklem kıkırdağını etkileyen faktörler (osteoartrit), kemik katkısızlığını etkileyen hormonal durumlara bandajlı olarak oluşur ve aşlakin aşama bacaklarda x (dünyaa tamam) yahut o (derune doğru) şeklinde bacak yamukluğu vürutebilir.

Yeğni egzersizler: Bacak balkısı kas yorgunluğu yahut gerilimden kaynaklanıyorsa, rahat esneme ve eforlendirme egzersizleri düzenlemek kasları gevşetebilir ve vecayı hafifletebilir.

Hassaten, şiddetli ve aniden ortaya çıhun ağrılar da kritik bir durumun emaresi kabil. Eğer bacak balkınızla alakadar endişeleriniz var ise, bir doktora danışmalısınız.

Derin ven trombozu yahut kısaltarak DVT alelumum uyluk veya zir bacağınızdaki bir damardaki hun pıhtısıdır. DVT her devran semptomlara niye gerçekleşemez, ancak gine bile bazı ağrı hissedebilir, bacağınızda şfiillik kabil ve bacağınız sıcak ve/veya kırmızı olabilir.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak